Mi primera clase de Yoga: “bienvenida a mi mente, a mi cuerpo y a mi alma”
Siempre he tenido una conexión especial con lo espiritual. Desde pequeña, todo lo que tuviera que ver con lo trascendental estaba en mi punto de
Desde que el Yoga llegó a mi vida, todo comenzó a moverse con un ritmo distinto. Aprendí a escuchar el lenguaje silencioso de mi cuerpo, a calmar la voz incesante de la mente, a tener más presencia, más ligereza, más serenidad.
Con el Yoga Zen he aprendido a reconocer que la paz nace del interior y que se cultiva dentro, respiración a respiración.
Cada práctica es un regreso a casa, un recordatorio de que la verdadera fortaleza se encuentra en la calma, y que el equilibrio no se busca… se crea.
Siempre he tenido una conexión especial con lo espiritual. Desde pequeña, todo lo que tuviera que ver con lo trascendental estaba en mi punto de
Hoy quiero hablarte de algo que, en alguna ocasión, nos ha dolido alguna vez y que casi nadie se atreve a decir en voz alta:
Aunque suene a manual, no lo es y seguro que tampoco lo es para ti. Probablemente, también te habrás planteado en alguna ocasión pensar y
A veces pensamos que el yoga necesita un lugar y un momento perfecto pero cometemos un error. Nos imaginamos una sala silenciosa, un mat impecable,
A veces creemos que los guías espirituales aparecen vestidos de blanco, con túnicas vaporosas, con barba larga, tatuajes místicos o una mirada perdida en la